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母乳豢养是补碘方法

2019-05-14 23:54:13来源:励志吧0次阅读

从胎儿到诞生后2岁,是人脑发育的重要阶段。这个时期逐日少需要40—70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育,而此时婴幼儿还没有添加辅食,碘摄取如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体魄生长发育和脑发育需要。

的补碘途径是通过母乳豢养的方法,从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明,母乳豢养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式豢养的1倍以上。

这个时期只要供给母体足够的碘,婴幼儿就不会产生碘缺少,对哺乳期妇女每天少要供给200微克碘,才能保证母婴两人的碘需要量,有效地预防碘缺少对母婴的危害。

中国营养学会推荐

碘的膳食摄取量

年龄 摄取量(微克/日)

0~3岁50

4~10岁 90

11~13岁 120

14岁以上 150

孕妇 200

孕母 200

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